9月、お久しぶりです

お久しぶりです😀
皆さんお元気ですか？
私もマスターも元気です😀
2ヶ月近く店の休業になりますが……仕事をしていないと体調の変化が起こってきます……それも悪い方に……ましてや、時間がある分それを気にしてしまう自分……

先日、自分がやっているSNSの投稿で元々体が硬かったのに今年からYouTubeを観ながら股割りをしていたら……両足を広げたまま前に倒して胸が付くようになったと動画入りで投稿してあったのです‼️
勿論、最初から股割りから始めた訳ではないみたいです……

自分も体が硬い方なので、そのYouTubeを観ながら始めて3日……
まだまだ硬いままですが……
お尻の筋肉や股関節の筋肉を柔らかくしなければならないみたいなので……
無理せずYouTube観ながらしている私です（笑）
まぁ、1年後くらいに両足を広げたまま胸が付くまで上半身が前に倒せたら良いな……