睡眠

休みの日は銭湯に行く事が多い私……

休みの日はいつもより早めに寝ます……

休みの日は本当にグッスリ睡眠……

今朝起きた時のグッスリの睡眠感……

本当に寝たな〜って感じです。

睡眠時無呼吸症候群の私……CPAPを装着して寝ますが……これがまた良い睡眠をさせてくれます^ ^

いつもは5時間から6時間の睡眠時間ですが……休みの日は7時間から下手したら8時間くらい寝る事もあります^ ^

銭湯とCPAP……これが私の力の源です^ ^

睡眠って大切‼️